Верните энергию, лёгкость и подтянутость телу после 35
Онлайн марафон
СТАРТ 1 ИЮНЯ
СТАРТ 1 ИЮНЯ
Не просто «сбросить кг».
А вернуть телу ресурс
Мы не верим в экстремальные обещания. Мы верим в систему.
За 21 день вы не просто измените привычки питания и движения. Вы настроите связь «тело – нервная система – мышление».
Это интенсив для тех, кто хочет:
За 21 день вы не просто измените привычки питания и движения. Вы настроите связь «тело – нервная система – мышление».
Это интенсив для тех, кто хочет:
-
Чувствовать лёгкость без чувства вины за еду
-
Видеть в зеркале подтянутое, живое тело
-
Просыпаться с энергией, а не с мыслью «как дотянуть до вечера»
-
Встроить здоровые привычки в реальную жизнь, а не на 2 недели «до отпуска»
Что внутри?
4 направления, которые работают в связке
4 направления, которые работают в связке
- ТренировкиВидео-уроки 20-30 мин. Адаптивная нагрузка. Без прыжков и перегрузок. На тонус, осанку и подвижность суставов.
- ПитаниеНе строгие диеты и не подсчёт каждой калории, а понятная система питания. Баланс тарелки, работа с тягой к сладкому и перееданием — без запретов и срывов.
- Работа с состояниемЕженедельные онлайн-энергопрактики. Дыхание, восстановление нервной системы, техники снижения тревожности
- Поддержка гипнологаВы получите доступ к гипномедитациям, которые помогают меняться на уровне подсознания
Как проходит участие
- Три раза в неделю: 30-40 мин видео-тренировки
- Ежедневно: 1 задание в чате
(питание, осознанность, движение, сон) - 1 раз в неделю: живая онлайн-энергопрактика
- Весь месяц: поддержка куратора и ответы на вопросы в течение 24 часов
Что вы получите после интенсива
Через 3 недели вы заметите:
- Больше энергии к вечеру, меньше «разбитости» по утрам
- Одежда сидит свободнее, тело становится подтянутым и отзывчивым
- Еда перестаёт быть способом «заесть» стресс или скуку
- Появляется чёткий ритм: сон, движение, питание без фанатизма
- Уверенность: «Я знаю, как поддерживать себя, даже в загруженные дни»
Наша команда
- Алёна МихальскаяНутрицолог
- Егор ВасильевТренер
- Натали ХаритоноваЭнергопрактик
- Оксана ТимощукГипнолог
Ваше тело помнит, как быть в ресурсе
Места ограничены
Мы держим камерным формат, чтобы каждый получил внимание и поддержку.
Не откладывайте здоровье на «когда будет полегче». Лёгкость начинается с первого шага.
Не откладывайте здоровье на «когда будет полегче». Лёгкость начинается с первого шага.
Ваше преображение начинается через:
Не откладывайте себя на потом
Запись закроется когда закончатся места
Запись закроется когда закончатся места
Дней
Часы
Минуты
Секунды
Стоимость интенсива
Регистрация через Telegram
Оплата после подтверждения места
Доступ придёт в течение 24 часов
Оплата после подтверждения места
Доступ придёт в течение 24 часов
2990 тг
Забронировать место Если у вас не работает Telegram
Напишите нам в любые соц сети по ссылкам ниже
