«Тренировки и питание — результат с первого месяца»
Тренировки и планы питания в формате видео и готовых рационов — прямо в Telegram или WhatsApp.
Все тренировки, планы питания и материалы всегда под рукой— прямо в закрытом чате. Вам не нужны дополнительные приложения, всё доступно круглосуточно в привычном мессенджере.
Программы построены так, чтобы даже при занятости вы могли находить 15–30 минут для себя. Короткие, но эффективные тренировки помогают быстрее достичь формы и почувствовать энергию.
Вы не останетесь наедине с вопросами. Команда тренеров и нутрициологов помогает, отвечает на запросы и мотивирует двигаться дальше. А комьюнити единомышленников вдохновляет и поддерживает.
Доступ 24/7 через Telegram или WhatsApp.
Минимум времени — максимум результата
Поддержка и мотивация от экспертов
Почему выбирают BalanceMe?
Мы создали платформу, которая объединяет тренировки, питание и поддержку в одном месте. Всё для того, чтобы путь к здоровью был простым, удобным и мотивирующим.
Пошаговые разборы продуктов и ингредиентов, объяснение принципов питания и пропорций БЖУ. Вы узнаете, что и когда лучше есть, чтобы питание стало простым, полезным и понятным..
Видеоуроки разделены по уровням сложности. Новички начнут без перегрузки, а опытные получат новые вызовы. Каждый шаг — продуманная система, которая ведёт вас вперёд.
BalanceMe создан, чтобы экономить ваше время и силы. Никаких лишних приложений и сложных настроек — только Telegram и доступ ко всем материалам в один клик.
Разборы питания
Тренировки для новичков и профи
Удобный и понятный сервис
Основные разделы и возможности
Видео-тренировки, планы питания, поддержка комьюнити и персонализированный подход для достижения целей.
Видео-тренировки
Найди тренировки для любого уровня подготовки — от новичка до продвинутого. Занимайся дома в удобное время, используя пошаговые видеоуроки.
Питание, которое работает
Не схемы и запреты, а простые шаги: что, как и когда есть, чтобы похудение и поддержание формы стало реально комфортным.
Персонализированный подход
Выбирай программу, подходящую именно тебе. Индивидуальные рекомендации помогут быстрее достичь целей и сохранить результат.
Команда BalanceMe
Нутрициолог
Алена Михальская

Сертифицированный нутрициолог, эксперт по питанию

Профессиональная подготовка в области нутрициологии

Постоянное повышение квалификации: питание, пищевые дефициты, гормональный и эмоциональный баланс

Практика работы с клиентами, опыт индивидуального и группового сопровождения

Автор собственных программ питания и оздоровления

Моя задача - помочь вам восстановить энергию, улучшить самочувствие и прийти к результату без крайностей и изнуряющих диет
Тренер
Васильев Егор

Элит тренер
Тренерский стаж 20 лет

Многократный участник, спикер, ментор различных фитнес конвенций, республиканского и международного формата
Многократный участник международных танцевальный проектов

Высшее образование по специальности Режиссура современной хореографии

Ежегодное повышение квалификации в области хореографии, фитнеса, реабилитологии

Коммуникабельный, ответственный, отзывчивый, всегда готов поддержать
Энергопрактик
Харитонова Натали

Я — мастер Рейки в разных системах и в проекте BalanceMe отвечаю за энергетическую и духовную часть. Моя задача — помогать восстанавливать внутренний баланс, наполняться силами и находить гармонию между телом и душой.

Вместе с командой мы соединяем тренировки, правильное питание и практики, которые поддерживают человека не только физически, но и энергетически. Ведь настоящая сила и желание меняться рождаются только в единстве тела и духа.

Я сама прошла путь трансформации и знаю, насколько важно уделять внимание не только телу, но и внутреннему свету. Поэтому делюсь Рейки-кругами, которые мягко помогают восстановиться, почувствовать опору и наполниться энергией.
Моё направление — это:
  • Восстановление внутреннего баланса
  • Практики для гармонии души и тела
  • Рейки-круги для наполнения энергией
  • Подсказки и знаки через духовные практики
Я верю во внутренний свет и энергию, которые поддерживают тело и душу и вдохновляют на перемены.

Я счастлива быть частью команды BalanceMe и сопровождать вас на пути к лучшей версии себя!

Наши тарифы
Выбирай уровень доступа и начинай свой путь к здоровью и энергии уже сегодня.
BalanceMe Standard
  • Твой уверенный старт
  • Тренировки с профессиональным тренером, которые помогут стать сильнее, энергичнее и привести тело в форму
  • Персональные рекомендации по питанию от нутрициолога
  • Полезные материалы и поддержка единомышленников
  • Всё, что нужно, чтобы почувствовать результат и полюбить заботу о себе.
Подписка ежемесячная с автопродлением.
Если вы решите отменить подписку — это необходимо сделать самостоятельно в личном кабинете/боте до даты списания.
4490 тг / месячная подписка
Оплатить
BalanceMe Pro
  • Больше практики - больше результатов
  • Тренировки с профессиональным тренером
  • Рекомендации по питанию от нутрициолога
  • Полезные материалы и поддержка сообщества
  • Вкусные и разнообразные рецепты для здоровья и фигуры
  • Советы по формированию устойчивых привычек
  • Мотивация и сопровождение для твоего прогресса
  • Формат для тех, кто готов пойти дальше и видеть реальные изменения.
Подписка ежемесячная с автопродлением.
Если вы решите отменить подписку — это необходимо сделать самостоятельно в личном кабинете/боте до даты списания.
6590 тг / месячная подписка
Оплатить
BalanceMe Expert
  • Максимум для тела и души
  • Тренировки с профессиональным тренером
  • Рекомендации по питанию от нутрициолога
  • Полезные материалы и поддержка сообщества
  • Вкусные и полезные рецепты для разнообразного рациона
  • Советы для формирования здоровых привычек
  • Мотивация и сопровождение для устойчивого результата
  • Подробные гиды по витаминам и нутриентам
  • Рекомендации для сияющей кожи и красоты изнутри
  • Практики для восстановления энергии и внутреннего баланса
  • Полный набор инструментов, чтобы раскрыть свой максимум
  • Для тех, кто хочет комплексного подхода и качественных перемен в жизни.
Подписка ежемесячная с автопродлением.
Если вы решите отменить подписку — это необходимо сделать самостоятельно в личном кабинете/боте до даты списания.
11990 тг / месячная подписка
Оплатить
Отзывы О Нас
I think if you do something and it turns out pretty good, then you should go do something else wonderful, not dwell on it for too long.
Farrel Gulierm
Project manager in Pixels
Before incorporating visual aids into speeches, the speaker should understand that if used incorrectly, the visual will not be an aid, but a distraction.
Samuel Willson
Creative director in DD agency
You can't connect the dots looking forward, you can only connect them looking backwards.
Sarah Lewin
Founder of Pic Pen studio
It is necessary to choose a visual aid that is appropriate for the material and audience.
Alex Larkins
Creative director SoSoul magazine
Часто задаваемые вопросы
Made on
Tilda